Soulager l’anxiété et le stress par l’acupuncture

L’acupuncture, un bon traitement pour l’anxiété

Le stress et l’anxiété sont les maladies du 21e siècle. Elles touchent de très nombreuses personnes, et leurs impacts sur la vie quotidienne, scolaire et professionnelle peuvent être énormes. Si une partie trop importante de votre vie est envahie par l’anxiété, vous êtes à risque de développer des crises de panique. L’acupuncture est un bon traitement pour réduire l’anxiété.
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Le stress et l’anxiété, deux problématiques distinctes

Le stress et l’anxiété sont deux problématiques de santé assez distinctes. Alors que le stress est une réaction physiologique dans une situation particulière, l’anxiété peut être décrite comme une crainte dont la cause est difficile à préciser : une situation d’angoisse diffuse, qui peut mener à des crises d’angoisses. Le stress et l’anxiété sont accompagnés de signes et symptômes physiques et mentaux.
Le stress est un ensemble de réactions physiologiques qui, en principe, nous aident lors de situations dangereuses : le stress nous permet de faire face ou de fuir le danger. Toutefois, lorsqu’il est présent dans des situations où notre survie n’est pas en jeu, il importe de réduire le stress. Des situations banales, par exemple un échéancier trop serré au travail, causent à tous une forme de stress. C’est l’accumulation de ces stresseurs qui peut mener à des crises de stress ou à un stress chronique. De la fatigue, la dépression et des problèmes de sommeil ou digestifs peuvent être des conséquences d’un stress élevé. L’acupuncture est une bonne manière d’éliminer le stress! Prenez rendez-vous en ligne pour une séance d’acupuncture contre le stress et l’anxiété!

L’angoisse et l’anxiété

L’anxiété est le sentiment d’anticipation désagréable d’une situation. L’anxiété se manifeste par des symptômes qui apparaissent avant même que la situation attendue ne débute. Les manifestations physiologiques sont très variées, comme des troubles du sommeil, une difficulté de concentration, une tension musculaire, et une sensation de ne jamais se sentir complètement reposé.
En phase aiguë, elle peut donner lieu à des crises d’anxiété, cette sensation d’étouffement avec palpitations qui nous donne parfois l’impression que la mort est imminente! Dans ce cas, il importe de consulter rapidement pour trouver un traitement aux crises d’angoisse. L’acupuncture est efficace comme traitement contre l’anxiété.
Il existe différentes sortes de manifestations de l’anxiété, regroupées sous le terme de troubles anxieux. Nous n’entrerons pas dans le détail ici, mais les phobies, l’anxiété généralisée, les troubles alimentaires et le trouble panique sont des formes pathologiques d’anxiété.
Il existe aussi diverses autres catégories d’anxiété, dont l’une des plus à propos est l’anxiété de performance. Il s’agit d’une anxiété qui se manifeste avant une performance, la plus répandue étant les examens scolaires. Les étudiants sont donc particulièrement touchés par cette problématique. Bien que les milieux scolaires mettent en place des mesures permettant d’aider les étudiants au sein même des établissements d’enseignement, l’acupuncture est un autre bon moyen d’aider à diminuer les effets de l’anxiété de performance. D’ailleurs, l’un de nos acupuncteurs, Luc Thibault, a été co-instigateur d’un projet de recherche mené au Collège de Rosemont, portant sur les effets de l’acupuncture sur l’anxiété de performance.

Acupuncture, stress et anxiété

L’acupuncture est efficace pour soulager l’anxiété et comme traitement du stress. Elle a un effet puissant sur le stress et l’anxiété. Elle permet de calmer l’esprit, créant ainsi un état interne de tranquillité. De surcroît, l’acupuncture renforce la volonté, donnant ainsi au patient la force de faire face plus efficacement aux épisodes d’anxiété et au stress. En plus du traitement lui-même, la rencontre d’acupuncture permet de faire le point sur ses problèmes, et est un lieu d’écoute, de compréhension, et de décompression.
L’acupuncture traite l’anxiété en agissant efficacement sur les réactions physiologiques découlant de l’anxiété et du stress. De même, l’acupuncture soulage l’angoisse en diminuant certaines causes du stress et de l’anxiété comme les troubles du sommeil.
Il convient aussi de noter que l’acupuncture n’a pas d’interactions négatives avec les médicaments utilisés pour traiter l’anxiété. Elle peut ainsi être un complément efficace au traitement pour l’anxiété à l’aide de médicaments.
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Traitement type en acupuncture contre l’anxiété

Pour traiter l’anxiété en acupuncture, nous ferons d’abord une anamnèse, moment où nous discuterons de votre état de santé actuel. Une attention particulière sera portée à votre anxiété, tant au niveau de ses causes, qu’au niveau des effets physiologiques qui se manifestent chez vous. Cela dit, nous allons aussi discuter de votre état de santé général, afin de vous offrir le traitement par acupuncture le plus personnalisé et le plus juste possible pour contrer votre anxiété.
Le traitement lui-même sera constitué d’aiguilles placées sur des points précis de votre corps. Le traitement peut varier grandement selon les individus, puisque l’anxiété se manifeste de façon fort différente chez chacun. Il est toutefois fort probable que nous utiliserons au moins des points qui sont situés au niveau de la tête, du ventre et du dos pour le traitement de votre anxiété par acupuncture.
À la suite du traitement, nous discuterons d’un plan de traitement, c’est-à-dire vos objectifs quant à l’amélioration de votre état de santé, et les rendez-vous pour les traitements subséquents. Nous pourrons aussi vous donner à ce moment des conseils pour apporter des changements à vos habitudes de vie, afin de vous aider à soulager votre angoisse ou guérir votre anxiété.Prenez rendez-vous dès maintenant pour soulager l’anxiété par l’acupuncture!
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