Séance de relaxation et de détente profonde: Programme Bien-être
Vous pensez à des séances de relaxation et de détente, alors bénéficiez des bienfaits de notre service de Programme Bien-être dans les locaux de notre clinique située dans le quartier Ahuntsic, à Montréal.
Que ce soit pour des problèmes de stress et de tensions musculaires, pour un manque d’énergie ou le manque de vision claire et positive, le programme bien-être vous offre une séance de relaxation qui vous aidera à cheminer vers votre développement optimal. Les moyens que nous mettons à votre disposition sont variés et fonctionnent très bien ensemble : tant la cohérence cardiaque que le hatha yoga ou la méditation positive font partie d’une hygiène de vie favorisant la bonne santé.Prenez rendez-vous en ligne et découvrez nos séances de relaxation!
Pourquoi une séance de relaxation ?
Que vous soyez fatigués, stressés, que vous ayez des douleurs articulaires et/ou musculaires et que vous soyez dans la confusion mentale ou dans la négativité, il est possible de consulter au Programme Bien-être pour une séance de relaxation vous permettant de regagner votre énergie habituelle.
Les séances de relaxation et de détente offertes dans notre Programme Bien-être vous proposent une combinaison de plusieurs pratiques millénaires de détente : une séance de hatha yoga simple visant la relaxation, de la méditation guidée et des pratiques respiratoires.
Comment se déroule une séance de relaxation ?
La séance de relaxation dure 1h et se déroule comme suit :
- Cohérence cardiaque : séance de détente composée d’exercices respiratoires permettant la bonne oxygénation des tissus afin de réduire le stress oxydatif.
- Hatha Yoga de base : séance de yoga permettant le maintien de la souplesse et une séance de relaxation corporelle.
- Massage Thaï, Shiatsu et Réflexologie Plantaire : séance de détente des tensions musculaires, séance de relaxation du corps et mise en circulation de l’énergie dans le corps.
- Méditation positive : séance de relaxation visant une pensée active sur un sujet qui vous rend heureux afin de développer la capacité mentale et l’automatisation de vous sentir bien par une pensée saine et positive pour vous et votre entourage.
