Séance de relaxation et de détente profonde: Programme Bien-être

Vous pensez à des séances de relaxation et de détente, alors bénéficiez des bienfaits de notre service de Programme Bien-être dans les locaux de notre clinique située dans le quartier Ahuntsic, à Montréal.
Que ce soit pour des problèmes de stress et de tensions musculaires, pour un manque d’énergie ou le manque de vision claire et positive, le programme bien-être vous offre une séance de relaxation qui vous aidera à cheminer vers votre développement optimal. Les moyens que nous mettons à votre disposition sont variés et fonctionnent très bien ensemble : tant la cohérence cardiaque que le hatha yoga ou la méditation positive font partie d’une hygiène de vie favorisant la bonne santé.

Clinique d'acupuncture Lajeunesse - Icone

Pourquoi une séance de relaxation ?

Que vous soyez fatigués, stressés, que vous ayez des douleurs articulaires et/ou musculaires et que vous soyez dans la confusion mentale ou dans la négativité, il est possible de consulter au Programme Bien-être pour une séance de relaxation vous permettant de regagner votre énergie habituelle.
Les séances de relaxation et de détente offertes dans notre Programme Bien-être vous proposent une combinaison de plusieurs pratiques millénaires de détente : une séance de hatha yoga simple visant la relaxation, de la méditation guidée et des pratiques respiratoires.

Comment se déroule une séance de détente ?

Le rôle du Programme Bien-être est d’accompagner le client dans le rétablissement de son fonctionnement physique et mental en proposant une séance de détente simple et efficace.

La séance de détente dure 1h et se déroule comme suit :

  1. Cohérence cardiaque : séance de détente composée d’exercices respiratoires permettant la bonne oxygénation des tissus afin de réduire le stress oxydatif.
  2. Hatha Yoga de base : séance de yoga permettant le maintien de la souplesse et une séance de relaxation corporelle.
  3. Massage Thaï, Shiatsu et Réflexologie Plantaire : séance de détente des tensions musculaires, séance de relaxation du corps et mise en circulation de l’énergie dans le corps.
  4. Méditation positive : séance de relaxation visant une pensée active sur un sujet qui vous rend heureux afin de développer la capacité mentale et l’automatisation de vous sentir bien par une pensée saine et positive pour vous et votre entourage.
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Prix et avantages d’une séance de relaxation


Nos séances de détente sont adaptées à tout le monde et sans contraintes. Nos séances de relaxation vous aideront à regagner votre énergie optimale grâce à une combinaison de techniques dont l’efficacité ne fait plus de doute, comme la méditation positive, la cohérence cardiaque ou le hatha yoga.
Le coût d’une séance de détente au Programme Bien-être est de 70$ pour une séance d’une heure. Des reçus d’assurance ne sont pas disponibles pour le moment.

Qui prodigue le Programme Bien-être à Montréal ?

Laetitia a lancé son Programme Bien-être en France en 2012, d’abord comme professionnelle certifiée en massage de détente. Lors de voyages en Inde, en Thaïlande et à l’île de le Réunion, elle s’est formée dans différentes pratiques ancestrales afin de pouvoir proposer un programme complet destiné à chacun. Elle s’est donc formée en cohérence cardiaque, méditation positive et hatha yoga. Arrivée à Montréal en 2021, elle a lancé son Programme Bien-être à la Clinique Lajeunesse.
Laetitia Vazquez
Professionnelle en Programme Bien-être/Relaxation
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